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「親子育兒知識」報你知黑米走丟了

黑米走丟了 兒童英文故事書 政府提倡母乳最好,以往坐月子的想像已和現在不同,產後到坐月子的這段時間,用「兵荒馬亂」來形容似乎還滿貼切的,/p>

許多的時間都在擠奶(or親餵)、休息、吃飯,再繼續擠奶、休息、吃飯,感覺時間都好分散及零碎,0至1歲寶寶養育寶典許多媽咪都抱怨沒辦法好好睡覺。

不知國內及國外是否有進行過這樣的研究:長期睡眠剝奪與產後憂鬱的關聯性,不過,目前已有許多研究證實:睡眠剝奪除了會增加焦慮感之外,睡眠剝奪對於憂鬱症狀的出現也有相當高的預測力,睡眠時間減少,會增加憂鬱症風險。然而,睡太多也可能會引發憂鬱,因此,睡得剛剛好(每天睡7~8小時)真的很重要!我發現自己的睡眠時間是足夠的,而且白天除了母嬰同室之外,還可以安排其他的活動,例如:閱讀書籍、參加媽媽教室、和其他媽咪聊天….產後真的沒有出現產後憂鬱,整體身心狀況都不錯!提供我自己在月子中心期間的經驗談,並整理成文章供新手媽咪參考。

兒童英文故事書 產後奶量不足是正常的,網路上常常有許多部落客、論壇分享自己的奶量,大家往往不會說自己的奶有多麼少,反而讓媽咪對於產後泌乳感到恐慌,請注意:剛開始幾天只有3~8ml是非常正常的,/p>

兒童英文故事書 一旦固定擠奶時間,時間一到就會自動溢奶(很多媽咪有過同樣的經驗)。因此,在每日時間表裡面排出擠奶時間,時間到了就擠奶or親餵。產後前兩週若奶量不夠,則是每3小時擠奶一次,千萬不要等到脹奶才擠奶,儘可能固定擠奶時間,若奶量一直都比寶寶的喝奶量還多,或是達到供需平衡,可選擇四小時擠一次,和寶寶的喝奶時間同步。

泌乳激素在夜間的濃度最高,是分泌的高峰期,因此追奶的媽咪要記得在半夜安排擠奶(親餵)時間。

母乳媽咪產後需要迅速學起來的是:親餵技能! 熟能生巧,多練習幾次就上手了。 無論是在醫院或是月子中心,或是找月子媽媽,都可以請他們協助教導正確的親餵姿勢,若姿勢不正確可立即矯正。親餵時使用各種不同的姿勢有許多好處,除了坐餵、橄欖球式餵食,我覺得學習躺餵是更重要的,尤其是在睡眠不足時,可以趁著躺餵時休息。

還在考慮吸乳器,不知如何選擇的媽咪,許多網友分享自身經驗時,有提到奶量在30ml以上才能使用吸乳器。我在產前有先準備手動吸乳器,產後在奶量超過50ml開始使用手動吸乳器,一直撐到在月子中心的第三週才改用輕乳感單邊吸乳器,才知道原來電動吸乳器這麼方便!然而,在我的母乳之路走了整整一0至1歲寶寶發育標準年的過程中,發現醫療級吸乳器往往有助於奶量提升,且雙邊電動更省時省力(孩子出生之後,才知道省時省力超級重要)因此,未來若我有第二胎,我會選擇在月子中心的追奶時期租一台醫療級電動吸乳器。

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資料來源:http://www.womenclub.co/cat/45/node/130688/4434

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黑米走丟了





新鮮的、好奇的、不安的、想念的……,構築成一隻小黑貓的動物園冒險之旅。



小貓黑米偷偷上了主人的車,來到了動物園,就此展開牠的動物園冒險之旅。

從越過鐵絲網開始,黑米一路遇見了鳥兒、紅鶴、斑馬、駱駝、大象、長頸鹿、獅子、猴子等各種動物,在與牠們的互動中,有的動物充滿敵意,嚇得黑米落荒而逃;有的抱持善意,帶給黑米探險時一絲絲的溫暖;有的滿懷熱情,和黑米變成了好朋友,並且指引迷路的牠,找到回去主人身邊的方向……。

在這趟遊園探險裡,孩子彷彿跟著黑米的腳步與視野,充滿好奇心的,一起觀察、探索、發現周遭各種的新鮮事,同時,也一起感受一路上驚奇與不安的心情。

最後,在黑米找到停車場,重回主人的懷抱時,孩子心裡也終於鬆了一口氣,獲得滿滿的放心與安全感。

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每個孩子就像故事中的黑米一樣,調皮、好奇、勇於嘗試,卻又有一點點不安與膽小,在這樣短暫離開爸媽身邊的冒險裡,滿足了內在想要出走探險的慾望。

作者以色彩飽和豐富的油畫圖像,貼近孩子生活經驗的故事情節,串起了這趟小小的冒險旅程,並掌握住孩子天真率直的個性,將黑米的神韻、動作描繪得靈活生動,讓孩子產生認同與共感。

讀完故事,如果孩子仍覺意猶未盡,還能跟著糊貼頁上設計的動物園地圖,逐一重溫黑米的遊園路徑,一次又一次的再讀、再玩一遍。











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以上商品圖文取自博客來、信誼奇蜜親子網

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